为帮助干部职工缓解工作和生活中的压力，守护身心健康，2月7日下午，黄石市审计局组织开展了《心理健康·压力与情绪管理》讲座，邀请国家二级心理咨询师、黄石市中心医院心理治疗师卫海燕医生授课。
图为：卫海燕医生讲课现场
讲座在一个心理学投射测试小游戏中开始，每个人在一张A4纸上画出“雨中的自己”的场景，随后卫医生以娓娓道来的方式开始了授课，让大家了解了心理健康的定义，区分了心理健康问题与精神疾病的区别，认识了压力与情绪的基本定义、来源与表现，以及压力管理与情绪调节的方法。课堂氛围轻松愉悦，大家兴趣盎然、积极参与互动。课堂最后，卫老师对心理学投射测试小游戏进行了揭秘，让大家了解到自己平常看不到的内在性格特点和情绪表达，从“心”认识了自己，引起了共鸣。
大家纷纷表示，只有正确认识自己、了解自己、关爱自己，才能以更加积极的心态、饱满的精神投入到工作和生活中。
